家疾控局发布提醒！九游会j9登陆国

　　四是外出活动时防止意外伤害◇…◆▽，保持环境卫生◆•▷•▽▷。穿着舒适◆◆▷、透气○◇○•=▽、适合活动的衣物=●■▲△◇，避免穿着过紧或过松的衣物影响运动效果或造成意外损伤•=▲•。咳嗽…◇●▲●▽、打喷嚏时▽◆△-，注意用肘部或纸巾遮掩◆■，不随地吐痰●◁□◇-。无论是在自然风景区•=•…▲●，还是城市街道▪△▽■☆，请务必将自己的垃圾△□…☆•，如食品包装=…▷■•、矿泉水瓶▪-□▷★、纸巾等△△◆▼◁◆家疾控局发布提醒，随身带走或投入分类垃圾桶□▲☆=◁▪。

　　三是到达目的地以后九游会j9登陆…▽，重点关注酒店的卫生状况▪=▼■▽！九游会j9登陆国，严防•★◆■▼△“病从口入▪=■▽▲”○◇■•-。如入住的酒店毛巾==▪●--、床单等是否有污渍□…▼，室内空气是否有霉味△▲▷◆▷，卫生间是否有异味△•◆-◆。如果存在上述问题■△☆，建议尽量避免入住此类酒店▼▷■•△…。进入酒店房间后◇•■●★，首先开窗通风▽▪=■★，保持室内空气流通■▷◆。就餐前-=，注意做好手卫生●=•○-；就餐时-○，使用公筷▲…▽，提倡分餐制●◁□▪▪▪，同时减少摄入生冷食物■△•▼▽，避免饮用来源不明的水■◆★…，吃过期或变质的食物▷○▼▽○。

　　避免使用未经清洁消毒的物品★◁◆。提前查询到达航站楼•☆▽•○▼、火车站和码头需要的时间◁☆=●▼，在等候交通工具时■◆-•◇，五是出现不适症状早应对◇▲●▽▼◆。二是乘坐交通工具时要做好个人防护▪◁★…-。并告知医生旅行史和接触史▷◆。请及时就医■▲◁◇▼▽，如手部有污渍或触碰污染的区域△☆•。要仔细检查提供的枕头和毯子等物品是否干净●…△★。

　　一是做好出发前的准备工作◁▪□●◆。关注目的地天气变化情况○=◇静音表现机械键盘。，如目的地近期处于气象灾害黄色预警以上的等级△▷，则建议延期前往该目的地•■●▲。提前准备好个人防护用品■▽★▲▷，包括口罩◇★●•、雨具九游会j9登陆★•、消毒湿巾◇▪▽•、免洗洗手液等•★。基础病患者还需准备常用药品及急救药物▲▼●••。如前往境外▲○••=，还要了解目的地国家的相关政策◆•□▽，必要时提前接种疫苗九游会j9登陆•◇。

　　国庆假期是人们出游的高峰时段九游会j9登陆☆◆□，这期间人群流动和聚集性活动增多▲▼△☆•，也是各类传染病易于传播的时期■…。无论是探亲访友▼◇★▷，还是游览祖国的大好河山★▷△，在享受美好时光的同时■-=，千万别忘了关注外出旅行中的环境卫生☆=-▲。为了帮助大家度过一个平安☆▽•、健康▷…■■、舒心的假期▷-•△▼▽，结合国庆假期外出旅行的特点=-=，国家疾控局为您梳理以下实用健康提示▽•○★▪-。

　　要及时洗手或使用免洗手消毒液揉搓双手◇▷☆。旅途中如出现发热●▲▷、腹泻○★=△▽、呕吐▷◁●▽▲、皮疹等症状★•△，乘坐交通工具时•▪，以免耽误行程•▷▷•●…。